✅ Los Chequeos Médicos Más Importantes Después de los 60 Años
¿Sabías que una visita al médico a tiempo puede hacer toda la diferencia? 🩺
Después de los 60 años, el cuerpo cambia, y por eso es fundamental escuchar lo que nos quiere decir. Aquí te dejamos una lista clara, útil y fácil de seguir con los chequeos médicos que no deberían faltar en tu rutina de salud. ¡Tu bienestar lo merece!
🧍♂ 1. Chequeo General Anual
¿Para qué sirve?
Para revisar cómo está todo en tu cuerpo: corazón, pulmones, reflejos, peso y más.
📅 ¿Cada cuánto? Una vez al año.
❤ 2. Presión Arterial y Colesterol
¿Por qué es importante?
Porque te ayuda a evitar infartos, derrames y otros problemas del corazón.
📋 Pide que te revisen esto al menos una vez al año.
👓 3. Exámenes de Visión y Audición
¿Notas que ya no ves o escuchas igual?
Es normal con la edad, pero detectarlo a tiempo te puede ayudar muchísimo.
👂👁 Idealmente, haz estos exámenes cada 1 o 2 años.
🍬 4. Pruebas de Diabetes (glucosa en sangre)
¿Te sientes cansado, con mucha sed o hambre todo el tiempo?
Podría ser señal de diabetes. ¡Hazte el examen y sal de dudas!
🦴 5. Densitometría Ósea
¿Tus huesos están fuertes?
La osteoporosis es silenciosa, pero se puede prevenir.
👵👴 Especialmente importante para mujeres después de la menopausia.
🚽 6. Colonoscopía
No da gusto, pero salva vidas.
Sirve para detectar el cáncer de colon antes de que sea tarde.
🎯 Si tienes más de 60 y nunca te la has hecho, ¡es momento!
🎀 7. Mamografía y Examen de Próstata
Mujeres: Mamografía cada 1–2 años.
Hombres: Examen de próstata (PSA y tacto rectal).
🧑⚕ Tu médico te dirá cuándo empezar y con qué frecuencia repetirlo.
💉 8. Vacunas al Día
Sí, las vacunas no son solo para niños 😉
Asegúrate de tener estas al día:
Antigripal (cada año)
Neumococo
Herpes zóster
COVID-19 (refuerzos actualizados)
🧠 9. Chequeos Cognitivos
¿Olvidas nombres o citas con frecuencia?
No todo olvido es “normal”. Hay pruebas para revisar tu memoria y atención.
😁 10. Visitas al Dentista
Una buena sonrisa también es parte de la salud.
Evita infecciones o problemas con las encías. ¡Visita al dentista al menos una vez al año!
💬 ¿Y ahora qué?
Haz una lista 📋, habla con tu médico 🧑⚕ y programa tus chequeos con calma. Recuerda: prevenir siempre es mejor que curar.
